Saúde mental no cotidiano: cuidar da mente também faz parte da rotina
Durante muito tempo, falar sobre saúde mental parecia algo distante, restrito a momentos de crise ou a diagnósticos específicos. Hoje, aos poucos, esse olhar vem mudando. Entendemos que saúde mental não é apenas a ausência de transtornos, mas sim a forma como lidamos com a vida, com as emoções, com o trabalho, com os relacionamentos […]
OS PILARES DA QUALIDADE DE VIDA
Nos últimos dias, tenho refletido sobre os pilares da qualidade de vida, que para aqueles que não estão familiarizados, são: corpo, mente e alma. Mas o que isto quer dizer? Simples, segundo o médico libanês Avedis Donabedian, e demais cientistas que trataram sobre o assunto qualidade de vida, há a necessidade de que haja um […]