Nesta semana entrevistei a psicóloga Carol Barros e, a partir dessa conversa, trago reflexões que são mais do que necessárias no atual momento.
Vivemos sob notificações constantes, mensagens instantâneas e uma presença quase ininterrupta nas redes sociais. Ainda assim, uma ausência se impõe de forma cada vez mais evidente: a falta de conexões reais.
Logo no início do diálogo, a entrevistada fez um alerta direto: “Nós nunca estivemos tão conectados tecnologicamente, mas emocionalmente cada vez mais distantes.” A afirmação sintetiza um dos principais paradoxos da contemporaneidade. O avanço das ferramentas de comunicação não tem sido suficiente para sustentar vínculos profundos, revelando uma sociedade que interage muito, mas se conecta pouco.
Ao longo da entrevista, Carol Barros destacou uma confusão recorrente entre interação e relacionamento. “Curtir, comentar, responder uma mensagem… isso é interação. Relacionamento exige presença, continuidade e envolvimento emocional.” A facilidade de acesso às pessoas criou uma sensação de proximidade que, na prática, não se sustenta. O resultado é uma dinâmica social marcada por contatos constantes e vínculos frágeis.
A solidão, nesse contexto, ganha contornos ainda mais complexos. Diferente do isolamento físico, que pode ser observado, ela é subjetiva e muitas vezes silenciosa. “Tem gente que está rodeada de pessoas, com uma vida social ativa nas redes, e ainda assim se sente completamente sozinha.” Não se trata apenas de companhia, mas de pertencimento — um elemento cada vez mais escasso nas relações contemporâneas.
Ao abordar o papel das redes sociais, a psicóloga evita simplificações. “As redes não são o problema. O problema é quando elas substituem aquilo que é essencial: o contato humano real.” A lógica da validação por números — curtidas, seguidores e visualizações — produz uma sensação momentânea de reconhecimento, mas não atende às necessidades emocionais mais profundas.
Esse cenário já apresenta reflexos claros na saúde mental. “A solidão prolongada pode gerar ansiedade, depressão e uma sensação constante de vazio.” Segundo Carol Barros, o agravamento ocorre, sobretudo, quando o indivíduo não reconhece o que está sentindo ou não encontra espaços seguros para elaborar esse sofrimento.
Há também uma mudança no comportamento relacional. “As pessoas querem conexão, mas não querem se expor. E não existe vínculo sem vulnerabilidade.” O dilema é evidente: busca-se profundidade, mas evita-se o risco que ela exige. O resultado é uma superficialidade que se retroalimenta.
Apesar do diagnóstico, a entrevista não se encerra no pessimismo. Há possibilidade de reconstrução, mas ela exige intencionalidade. “Relacionamento exige tempo, presença e intenção. Não é algo que se constrói na pressa.” O caminho, segundo a psicóloga, passa pelo resgate do encontro real, da escuta ativa e da convivência fora das telas.
Em um cenário onde estar conectado se tornou regra, a reflexão que permanece é direta: estamos, de fato, nos relacionando ou apenas ocupando o tempo com interações?
Samuel Reis é jornalista, pedagogo, psicanalista e coordenador pedagógico da Anhanguera.