Muito tem se falado sobre ansiedade, e cabe, neste momento, colocar no papel um pouco do que aprendi como psicanalista cristão sobre esse tema.
Ao longo dos anos, estudando Psicanálise e ensinando sobre o comportamento humano, percebi que a ansiedade não pode ser compreendida apenas pelos seus aspectos biológicos ou emocionais. Existe uma dimensão da existência que também precisa ser considerada. É justamente sobre ela que gostaria de refletir.
A Psicanálise trabalha muito com o denominado ego, que traduzo aqui como o equilíbrio entre o prazer sem regras (carpe diem) e uma vida excessivamente regrada (moralismo). É justamente na busca desse equilíbrio que trabalhamos para que as pessoas tenham autonomia, ou seja, consigam construir, a partir de si mesmas, soluções para desenvolver o controle das emoções (inteligência emocional e autocontrole), do amor-próprio (autoestima), da confiança em si mesmas (autoconfiança) e de tantos outros recursos que fortalecem uma tomada de decisão voltada para aquilo que é melhor em cada momento.
A ansiedade não é apenas uma disfunção biológica ou um excesso de preocupação com o futuro. Ela representa um claro rompimento desse equilíbrio. Quando o perdemos, a mente emite um sinal de perigo iminente. Assim, quando a vida adulta nos coloca diante de situações de perda de controle, rejeição ou solidão, nosso sistema psíquico reage produzindo aquilo que chamamos de crise de ansiedade.
Diante do exposto, a psicanálise cristã me permite buscar respostas nas Escrituras Sagradas para esses momentos em que não vemos saída a partir de nós mesmos.
O ESGOTAMENTO HUMANO E O SOCORRO DIVINO
Um dos principais gatilhos para a ansiedade é justamente a percepção de que não há força em nós para solucionar algo que está acontecendo ou que prevemos que há de acontecer.
Nesse momento, é impossível não lembrar que esse sentimento de desamparo não pertence àquele que segue Jesus Cristo.
Ele, em Sua infinita misericórdia, é Aquele que está presente em todos os lugares (ONIPRESENTE), conhece todas as coisas (ONISCIENTE) e é dono de todo o poder, no céu, na terra e até nas profundezas (ONIPOTENTE).
Não faltam exemplos nas Escrituras Sagradas de que Seu agir é extraordinário e de que não há nada que Ele não possa fazer. Não foi à toa que Jesus nos lembrou do poder que há em nossa fé. Ainda que ela seja do tamanho de um grão de mostarda, pode mover montanhas, ou seja, retirar do nosso caminho situações que, aos nossos olhos, pareciam impossíveis.
Se estou ao lado do Todo-Poderoso, por que ainda temer o que há de vir?
“Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes, em tudo, sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica, com ações de graças; e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.” (Filipenses 4:6-7)
Não preciso falar aqui sobre o poder da oração. Acredito que todos nós já passamos por experiências em que apenas pensamos: “Quem dera que Deus me desse isto”. Algum tempo depois, percebemos que Ele proveu tudo com tanta delicadeza que nem nos demos conta de quanto Ele ouve até mesmo as nossas orações em pensamento.
A verdade é que as Escrituras Sagradas nos trazem a segurança necessária para blindar nossa mente contra os sentimentos que nos roubam o equilíbrio. Esse equilíbrio, denominado paz, não está originalmente em nós, mas na Paz do Deus que já proveu todas as coisas.
RESPOSTAS PARA A SOLIDÃO E O MEDO
Mesmo quando falamos de solidão, as próprias Escrituras Sagradas nos lembram que, ainda que aqueles que mais deveriam nos amar — nossos pais — nos abandonassem, Deus jamais nos deixaria sós.
“Porque, se meu pai e minha mãe me abandonarem, o Senhor me acolherá.” (Salmo 27:10)
O medo que paralisa e produz ansiedade diante do amanhã também encontra resposta nas Escrituras Sagradas.
“Não temas, porque Eu sou contigo; não te assombres, porque Eu sou o teu Deus; Eu te fortaleço, Eu te ajudo e te sustento com a destra da Minha justiça.” (Isaías 41:10)
A CIÊNCIA, A PSICOLOGIA E O TRANSCENDENTAL
Você pode estar pensando: “Mas eu não acredito na Bíblia, então esses versos não fazem sentido para mim.”
Se esse for o seu caso, lembro que até mesmo grandes teóricos da Psicologia, como Abraham Maslow, ao apresentar sua teoria da Hierarquia das Necessidades Humanas, reconheceram que, para o ser humano alcançar a autorrealização, existe a necessidade de se conectar com algo que transcenda a própria existência.
A realidade é que sempre chegará um momento em que os recursos estritamente humanos se esgotarão.
É exatamente nesse ponto que nós, cristãos, experimentamos a verdadeira paz. Convivemos com testemunhos de pessoas que presenciaram curas, milagres e acontecimentos que fogem completamente à lógica humana, nos quais aquilo que Deus prometeu se cumpriu.
Convido você a conhecer as profecias registradas em um Livro escrito há milhares de anos e que continuam se cumprindo diante dos nossos olhos. Ao entrar em contato com essas evidências, tenho convicção de que você começará a enxergar soluções também no plano transcendental.
É por crer nisso que desejo, do fundo do meu coração, que a Paz de Deus faça morada na sua vida. Que ela lhe conceda o equilíbrio necessário para viver em plenitude, cuidando da sua mente, fortalecendo sua vida espiritual e zelando também pelo seu corpo.